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生酮饮食可以减肥？到底如何吃科学饮食

【什么是生酮饮食】如果一个每天吃2000kcal的成年人开始生酮，那他的饮食中会有超过1400~1600kcal的能量来源于脂肪，也就是每天至少要吃155~178g的脂肪，同时碳...
作者：马小婷2021-04-20 22:00
180天减肥60斤挑战第2天

WARNING前方变瘦警告！！！目标180天减肥60斤Day22021.4.14身高：168cm由于一天内体重总有变化，以后称重时间固定在晚上23:00初始体重：157.5斤今日体重：156.9斤今日变...
作者：马小婷2021-04-20 17:52
减肥有什么禁忌呢？远离五大错误做法正确减肥

减肥有什么禁忌呢？追求纤细的身材是大多数女孩的愿望之一，而常常很多女性都不满自身的现状，就会出现减肥的想法。减肥最主要的就是通过控制饮食，然后同时再进...
作者：简小美2021-04-20 17:30
哪些人群需要穿塑身衣？再不穿就晚啦！

你是不是发现过了25岁之后减肥比之前变难了？而且很容易反弹？[吐舌头H]女性在25岁之后，新陈代谢速度下降，脂肪囤积加速，这个时候就应该有意识地预防初老，延缓身材...
作者：马小婷2021-04-20 13:36
155/90健身如何翘臀不粗腿？

嗨，很多女孩子都比较在意的一个问题，练臀腿会粗吗其实就拿我来说吧！我在最开始健身的时候，我的腿并不粗，然后练了三四年了，腿围没什么变化没长粗但是有一点呢，就是...
作者：马小婷2021-04-19 23:36
怎样减肥最快？三个减肥的小方法轻松瘦身

怎样减肥最快？在生活春季是减肥的好时节，天气也越来越暖了，换上轻薄的春装了，可不少女人已经列出了减肥计划。于减肥的人群来说，通过饮食、运动的方法来减轻体...
作者：简小美2021-04-19 09:30
产后瘦身产后怎么减肥最快最有效的方法？

产后怎么减肥最快最有效的方法？有的女性在怀孕后身材就会出现走样、变形的情况，这是为了能够拥有健康的宝宝而不得已牺牲身材。这时有的女性就会想着在生产...
作者：简小美2021-04-18 22:00
牛油果多彩焗蛋元气减脂早餐生酮饮食减脂

生酮低碳减脂期间大部分水果是不能吃的，特别是比较甜的水果尽量不吃或者少吃，而这时候牛油果就是少数几个能吃的水果了，今天给大家介绍的这款牛油果多彩焗蛋 ...
作者：马小婷2021-04-18 14:24
丰胸精油真的有那么神奇效果吗？

很多姐妹们在看了各种丰胸精油广告，认为精油按摩丰胸是因为专业的按摩手法配合丰胸精油，能促进血液循环，精油里的雌激素会刺激乳腺，所以胸部会变大。真有这种躺...
作者：马小婷2021-04-17 23:36
7个简单有效的瘦脸方法让你快速拥有小V脸

7个简单有效的瘦脸方法脸部对比肥胖的人整体看上去没有轮廓感，还会显得没有下巴，会给人一种整个人很胖的错觉，非常影响整体美感。许多女生想要通过一些方法...
作者：简小美2021-04-17 12:21

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